[...] kłójęcemu z dystansu i jeszcze lepiej walczącemu niz Tillis i Douglas razem wzieci. Poza tym ludzie-Ali zastopował wielkiego Foremana w PRIME,który terroryzował HW w lat 90-tych,i dał niezłe walki z Holyfieldem czy pokonał Moorera,a miał juz ponad 40-ści lat. Ali mistrz taktyki-THE GREATEST OF ALL TIME NUMBER 1 Zmieniony przez - Cezi1987 [...]
A jakie polecal bys cwiczenia dla poczatkujacego mam 14 lat waga 54kgi wzrost o 01:08 dnia 14.12.02 wynosi on 176cm nie mam dostepu do silowni lecz cwicze w domu dwiema sztangielkami ( na razie) obecnie zbieram na sztange (aha nie hce by mialo to wplyw na wzrost i jakie polecasz mi obciazenie) POZDRO LEWY trening czyni mistrza
Gołota pochodzi z Warszawy. Karierę pięściarską rozpoczął w Legii, w wieku 13 lat. Pierwszy znaczący sukces w gronie amatorów odniósł w 1985 roku. W rozgrywanych w Bukareszcie mistrzostwach świata juniorów dotarł do finału wagi ciężkiej, w którym przegrał przed czasem z późniejszym wielkim asem kubańskiego boksu, Feliksem Savonem. Rok później [...]
1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 92 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:126 -udo:71 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od powrotu 1,5 roku, wczesniej 8 lat (około 4 lat przerwy) 6. DIETA: -białko:180g dziennie, rozłozone na 6 posiłków (30 na kazdy) -węglowodany: 450g w dni treningowe, 380g w dni nietreningowe -tłuszcz: 80g 7. ILE I [...]
[...] JESLI ZAZDROSCISZ KOMUS TO NIEMOW ZE NIE MOZE TEGO ZROBIC BO JAK SIE BARDZO COS PRAGNIE TO SIE TO OSIAGA A NIE PIEPRZY ZE TO NIEMOZLIWE! koniec maCIEK 2003-04-27 Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947
Czy w Annecy Polacy znów znajdą się na podium? Ostatnia edycja Pucharu Europy Europejskie Stowarzyszenie LA poinformowało o ostatecznych zestawieniach grup, w których wystartują drużyny w tegorocznej edycji Pucharu Europy (21-22 czerwca), ostatniego rozgrywanego wg dotychczasowej formuły. Od 2009 roku 12 najlepszych zespołów (złożonych zarówno z [...]
[...] składzie, przybędzie do Bydgoszczy na 12. Lekkoatletyczne Mistrzostwa Świata Juniorów (8-13 lipca) reprezentacja Jamajki. W drużynie są m.in. mistrzowie świata do lat 18 Dexter Lee i Ramone McKenzie oraz wielce utalentowany sprinter Yohan Blake. Lee wygrał bieg na 100 m w zeszłorocznych mistrzostwach świata U-18, a McKenzie na 200 m. [...]
[...] pozycji, ze stratą 13 sekund do Kipsanga Kamworora. Niespełna 22-letni triumfator pokonał trasę w 59.07, gorzej o 13 sekund od rekordu życiowego (58.54 w 2013 roku). Trzy lata temu był mistrzem świata juniorów w biegach na przełaj. W 2012 roku w Berlinie uzyskał w maratonie bardzo dobry wynik - 2:06.12. Gladys Cherono skończy w maju 31 lat. W [...]
Waga 86kg,wiek 30 lat, staż 14lat. W tym roku udało mi się zdobyć złoto w kat 80kg na zawodach w Kunicach i stanąc w kat Open obok Rafała do porównania-oczywiście byłem bez szans :) Obecnie przygotowuje się do zawodów w Sopocie. Moja aktualna forma. pozdrawiam /SFD/Images/2016/6/12/64a5b251380e4b459baca20c5fdf43b3.jpg [...]
Wg mnie łapki poszly najlepiej. Plecy tez poprawione. Ogolnie fajnie Sog na zachete Ile masz teraz wzrostu? Ja w lutym koncze 17 lat i jestem Twojego wzrostu. Wiem jak z tym wzrostem jest ciezko sie przypakowac Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-27 12:49:12
[...] nie mających nic wspólnego z zawodami - styl preferujący walkę sportową według zasad nie jest stylem tradycyjnym, styl co ćwiczy tylko formy czy kata choćby mialy kilkaset lat nie jest wart pod względem samoobrony funta kłaków i absolutnie nie jest stylem tradycyjnym - to jest normalny aerobik i tyle. Masz dziwną definicję [...]
[...] bo chyba te zdjęcia profilowe gdzieś już kiedyś widziałem :-) Kolego archibald 68 - dzięki za radę, jednak poważna kontuzja była połączeniem dyskopatii (etap wzrostu nastolatka) z niefortunną zbiórką pod koszem zakończoną upadkiem - wynik = powrót z boiska do domu w tempie winniczka i rwa kulszowa towarzysząca. Pomogły 3 serie magicznych [...]
[...] pólkę z medalami 16 letni tyraczu _ twoją wiedze i kompleksy już znamy z tego i tego drugiego tematu %-) 1. WIEK: 32 2. WAGA:103 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:16 6. DIETA: na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]
Dziękówa. Skunksiarz - don`t take it personal Don Garcia - na poważnie, z dietą ok. 3 lat (w tym ok. 12 m-cy łącznie przetrawiły kontuzje ). Ogólnie jakieś wygłupy z żelastwem od blisko 6 wiosen.
Andrzej mam kilka pytań: Jak zmieniły się twoje treningi na przestrzeni lat czy od samego początku preferowałeś niską objętość? I drugie: Od marca miałem przerwę w treningach i do listopada chciałbym odzyskać formę z tego miesiąca.Ogólny staż to równe 2 lata W ciągu 1 roku przytyłem 16 kg z 55kg przy 180cm do 71-71,5 przy 184cm w marcu ważyłem [...]
Wracam do was z kompletem badań i prośbą o radę. wiek 30 lat waga 80 kg wzrost 180cm Zaczne od tarczycy: TSH - 1,79 (0.40 - 4.90 ) ft4 - 18,0 (12.0 - 22.0) a.TG - 20 (0.0 - 60.0) aTPO - 52 (wart. pozytywne powyżej 60) Niestety nie miałem zapisanego ft3. Dodam tylko, że w okresie listopad - grudzień przez jakiś czas (ponad 2 tygodnie) [...]
mam 17 lat niedługo 18-stkatrenuje jakos ponad rok we wczesnych treningach miałem dosc duzo przerw znacyz sie cwiczyłem około miesiąca robiłem sobie tydzień przerwy i róznie tak jak mi sie chciało czyli takie byle jakie teraz moze około ponad pól roku juz regularnie sie staram na mase, mój wzrost 170cm na klate, w bicepse 36cm, na klatke [...]